女性の皆さんを悩ませる最大の敵「白髪」。ひとたび自身の頭に姿を現したならば、それはもう絶望的な気分に襲われる事は間違いないでしょう。お察し致します。世の女性方が白髪の悩みに初めて直面するのは、平均して30台中盤です。もちろんそれには個人差があり、中には10代20代で直面する方もいるでしょうし、40代50代でも艶やかな黒髪を維持される方もいます。

出典:http://wallpaperswa.com「白髪＝悪」という女性のヘアスタイル事情において、いかにして「白髪」と上手く付き合っていくか。諦めてしまうのはとてももったいない事です。『白髪を生かす』を合言葉に、一緒に白髪との付き合い方を見つめ直していきましょう!そのためにはまず、白髪の事をよく知る必要があります。今日はそんな基礎中の基礎のお勉強から始めていきましょう。

そもそも私達の「髪の毛」はどのようにして作られるのか？まずはそこから知る必要があります。髪の毛は頭皮から生えていますよね。その頭皮の中に入っている髪の毛の根っこの部分。その中心部には「毛乳頭」とそれを取り囲む「毛母細胞」というものがあります。血液から運ばれてきた栄養をこの毛乳頭で蓄え、その蓄えた栄養分から毛母細胞が毛髪を作り出す。こうして作られた毛髪が押し上げられ、頭皮の上へ出てきたものが私たちの目にする『髪の毛』というわけです。難しいかな？？

出典:http://www.chickensmoothie.comこの毛髪が作られる過程で、毛母細胞の隙間に存在する「色素細胞(メラノサイト)」が作り出したメラニン色素が毛髪内部に取り込まれる事で黒褐色、または西洋人などの金色や茶色の毛髪となります。つまり、毛母細胞そのものが作り出す毛髪はもともと白髪なのです！なので白髪が生える原因は、色素細胞(メラノサイト)の働きが何らかの原因で弱まったり失われたりするためだと考えられます。

出典:http://www.huffingtonpost.com前述のとおり白髪の原因は色素細胞(メラノサイト)の働きが弱まる事ですが、その要因は以下の通り。①遺伝どの程度関連があるか不明ではあるが、最大要因である事は明確。②加齢体の老化とともに、色素細胞(メラノサイト)の働きも弱まる。③生活環境食生活や頭皮環境による影響。色素細胞(メラノサイト)の働きを活発にする食品を摂取したり、充分な睡眠をとる事で改善の余地あり。④ストレス誰もがよく知る原因だが、頭皮上に出てきたものが白髪に変わる事はない。⑤病気胃腸疾患、甲状腺疾患、貧血、尋常性白斑などが原因となるさ、ケースも。病気の回復とともに黒髪へ戻ることも。

出典:http://www.telegraph.co.uk前述の白髪の原因のうち「生活環境」「ストレス」に関しては改善の余地があります。中でも亜鉛や銅などの「ミネラル」を多く含む食品を摂取する事がオススメ。具体的には「牡蠣、肉、アーモンド、納豆」などなど。また、充分な睡眠をとる事は白髪の予防に必要不可欠です。

白髪の原因は、髪の毛を作り出す過程で毛髪に(メラニン)色素を送り込む色素細胞(メラノサイト)が正常に働かなくなる事が原因。その要因は様々で「遺伝、加齢、生活環境、ストレス、病気」など。中でも「生活環境」と「ストレス」に関しては改善の余地があり「牡蠣、肉類、アーモンド、納得」などの『ミネラル』の多く含む食品を摂取し、充分な睡眠などでストレスを軽減させる事が重要です。白髪は女性の『最大の敵』。だからこそ「白髪」の事をよく知り、白髪との上手な付き合い方を考えてみてはいかがでしょうか？ではでは▫ 関連コンテンツ ▫白髪は抜くと増える！？誰もが経験のある『白髪抜き』とその真相。