五月病とストレッチとオブコスメ〜前編〜

こんにちは、下久保です。ついにGWも終わり10日が経とうとしていますがそろそろ出てくるこの言葉。そう、「五月病」。なんとなく無気力になるっていう風に捉えていますがイマイチよくわからないまま33歳を迎えてしまっているので調べてみました。ざっくり言うと、「3〜4月に新たな生活、環境に立たされた人が気を張りながら頑張っていた緊張の糸が切れて、5月のGW明けにほどけてしまい無気力、絶望感を感じてしまう状態で、一時的なものから鬱に発展する事もある症状」でした。実際にこれに悩まされている方々も多いのも事実。そこで完全に私の趣味の主観からですが緩和する方法をお伝えします！！それは「胸＆背中＆脚ストレッチ」です！！無気力な時はカラダが冷えていて脳にスイッチが入っていない事がほとんど。上記にあげた3つの部位はカラダの中で最も大きな筋肉です。それを大きく反動をつけてストレッチする事で血液がカラダ中を駆け巡り、自然と脳がヤル気を出してくれます！！ 

  

  

  

例えばこんな感じです。たった1分あればできちゃいます。カラダ中をカァ〜〜〜となにか灼熱感のような物が駆け巡ったらスイッチオンの証拠です！！ぜひ、やってみてください＼(^o^)／。え？オブと関係ない？いや、あるんですね〜。そんな真相に迫る後編はまた近々更新しますね(^_^)